导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后康复有哪些项目一次多久，产后康复有哪些项目很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、产后
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后康复有哪些项目一次多久，产后康复有哪些项目很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、产后首先要做的是减肥，但一定要健康减肥，采取适当的手段，在宝宝断奶后才进行乳房恢复训练；产后盆底修复也很重要，主要是产后，阴道松弛，毒素多，炎症反复发作。
2、一般产后评估42天会做盆底肌肉康复训练或阴道哑铃训练。
3、甚至产后42天，还可以练习瑜伽和产后健身操。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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