导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,100克米饭有多少热量?,一百克米饭有多少的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,100克米饭有多少热量?,一百克米饭有多少的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:100克大米约有116卡路里。
2、它是人体所需热量的主要来源之一。
3、大米的主要成分是碳水化合物,容易被人体消化吸收。
4、与作为主食的面包和面条相比,碳水化合物是最难让人发胖的。
5、因为米饭更容易让人有饱腹感。
6、而且大米中含有维生素B群和亚油酸,可以帮助脂肪代谢。
7、但是米饭吃多了容易导致肥胖。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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