导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补脾养脾的10种食物 女人，补脾养脾的10种食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！中医认为，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补脾养脾的10种食物 女人，补脾养脾的10种食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
中医认为，脾与胃的功能相协调，运输食物和水。脾胃功能差的人应多吃清淡易消化的食物，以减轻脾脏和胃肠道的负担，如豆类、薯类、谷类、蔬菜、水果等各类食物，但不限于10种：
1.豆类：包括赤小豆、黄豆、黑豆、绿豆、扁豆，以及豆浆、豆腐、豆皮等豆制品；
2.块茎类：包括红薯、土豆、山药；
3.谷类：包括玉米、小米、大麦等。
4.蔬菜：包括苦瓜、黄瓜、菠菜、芹菜、西红柿等。
5.水果：包括香蕉、橙子、鲜枣、猕猴桃、葡萄、柚子、梨、李子、桂圆等。
6.其他：牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、甲鱼、莲子、芡实、枸杞、蜂蜜等。还可以减轻脾脏的负担，有利于脾脏的正常功能。
但需要注意的是，食物并不具有治疗疾病的功能，有脾胃疾病的人需要尽早去医院治疗，以免疾病逐渐加重，影响后期治疗效果。脾脏功能障碍主要与过度劳累、长期情绪异常等因素有关。日常生活中要注意劳逸结合，及时化解不良情绪，促进疾病的治愈。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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