血糖高的人吃什么好的讲讲懂得不是人字（血糖高的人吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高的人吃什么好的讲讲懂得不是人字，血糖高的人吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 对于高血糖患者，无论是糖尿病还是糖尿病前期，食疗都是主要手段之一。

2、糖尿病患者不是越少吃越好。

3、重要的是合理的搭配和均衡的饮食。

4、享受不增加身体负担的进食乐趣，维持理想血糖。

5、对于糖尿病患者，尽量用低血糖指数的粗粮代替精米和面粉，但不减少主食或大量食用粗粮，血糖也会升高。

6、如果血糖控制不好，请不要吃水果。

7、如果血糖控制得好，可以吃少量的猕猴桃、柚子、石榴、西瓜、草莓、梨、苹果等水果，每日剂量不超过50g。

8、蔬菜吃得越多越好。

9、像土豆、红薯、山药、红薯这样的蔬菜，一定要适量。

10、黄瓜和西红柿富含水分，可以多吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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