献血400cc多久能恢复吃什么好（献血400cc多久能恢复）

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1、疾病分析：我国提倡公民无偿献血，规定健康公民每次献血量在200-400ml之间，也就是说，400ml是每次献血的最高量。

2、献血400ml后，人体会丢失一些血细胞，包括红细胞、白细胞、血小板，同时也会丢失一些血浆，其中血浆的主要成分是水、白蛋白、球蛋白和各种离子等。

3、一般来说血浆会恢复的很快，一般2天左右就能恢复到献血前的水平，但是红细胞的恢复比较慢，因为红细胞的平均寿命是120天，3个月左右就能完全恢复。

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