女生来月经了怎么办男生怎么办（女生来月经了怎么办）

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1、 女性月经的到来，说明其发育趋于成熟，部分女性会出现痛经。

2、尽可能多喝热水。

3、当腹部疼痛时，可以使用婴儿暖箱或热水袋来缓解疼痛，避免影响正常的生活和学习。

4、月经来了，不能吃辣椒、酒精等生冷、辛辣、性的食物，以免不注意良好的饮食习惯，也可能导致月经量增多、减少。

5、刚来月经的青春期女性一定要注意外阴的卫生，每四个小时换一次卫生巾。

6、外阴要每天清洗，避免经血流出污染外阴，可能引起炎症。

7、月经来了，可以洗澡。

8、只能洗澡，不能泡澡。

9、不会有什么影响。

10、月经来了，一定要注意防寒保暖工作，以免着凉，因抵抗力下降而引发感冒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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