吃什么可以马上通便最快（吃什么可以马上通便）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以马上通便最快，吃什么可以马上通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：如果想马上通便，可以用凯塞露灌肠，一般20分钟左右即可通便。

2、也可以用番泻叶泡水，喝香油或者蜂蜜水。

3、这些都是治标不治本的方法，容易损伤胃气。

4、除非有特殊情况，一般不推荐这种方法。

5、保持大便通畅，饮食要注意清淡。

6、可以吃纤维素多的蔬菜水果，比如香蕉、苹果、芹菜等。

7、多喝水，适量运动，运动有助于促进肠胃蠕动；可以顺时针揉揉腹部。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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