睡觉咬牙是咋回事?（睡觉咬牙怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉咬牙是咋回事?，睡觉咬牙怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 磨牙是指睡眠时不自觉的磨牙。

2、睡眠时磨牙的常见原因如下：1。

3、心理因素，情绪紧张是磨牙最常见的发病因素。

4、当兴奋、恐惧、愤怒、反抗和情绪压抑难以发泄时，可能会在睡眠时通过磨牙表现出来。

5、2.饮食不规律导致肠胃疾病。

6、晚上吃太多可能会导致入睡后肠道食物堆积，负担过重，造成睡觉时不自觉磨牙。

7、3.其他因素：寄生虫、长期挑食导致的微量元素缺乏、营养不均衡、缺钙等原因。

8、如果磨牙严重需要治疗，首先要从病因入手，一般通过均衡营养、舒缓情绪、调节心理、饮食规律健康等方法缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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