导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来大姨妈吃些什么好处，来大姨妈吃些什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来大姨妈吃些什么好处，来大姨妈吃些什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：月经期间，女性身体流失血液和各种营养物质，要注意补充饮食。
2、可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、花生、核桃等。
3、或者多吃优质蛋白质，如牛羊肉、鸡蛋、豆制品、乳制品、动物血等。
4、建议多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，多吃高纤维食物，如燕麦、糙米等，有助于促进肠道通畅。
5、经期忌吃生冷、辛辣、刺激性食物，注意保暖，避免感冒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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