导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，妊娠糖尿病的食谱吃不饱怎么办，妊娠糖尿病的食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、妊娠
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，妊娠糖尿病的食谱吃不饱怎么办，妊娠糖尿病的食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 妊娠期糖尿病饮食是一个非常重要的方面。
2、饮食以主食为主，其次是蔬菜、水果和蛋白质。
3、先说蔬菜。
4、含糖量少、含糖量小于3%的蔬菜是适合糖尿病人的食谱，如蔬菜、大白菜、小白菜、芥蓝、菊花、茄子、丝瓜、冬瓜等。
5、这些都有可能。
6、像黄瓜、苋菜、绿豆芽这些绿色蔬菜品种基本就这么多，也就是素菜。
7、然后是水果，像含糖量最少的水果，基本不加糖，黄瓜，西红柿，然后是柚子，西瓜，哈密瓜也可以接受，因为如果总是吃黄瓜和西红柿，可能会觉得水果太单调，可以适当加点柚子之类的，西瓜也可以接受。
8、水果每天200g左右，200g以下也可以。
9、刚才说的蔬菜，一天能吃300-500g。
10、还有蛋白质主要想吃瘦肉，比如鱼虾。
11、牛奶、鸡蛋等我们称之为优质蛋白质的食物都是可以食用的。
12、如果血糖波动较大，开始时血糖相对较高。
13、控制不好的时候，血糖波动很大。
14、暂时不吃水果比较好。
15、每天在家监测自己的血糖，血糖相对稳定的时候开始吃水果比较好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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