十八岁还能长高吗女生（十八岁还能长高吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，十八岁还能长高吗女生，十八岁还能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 18岁还能长高。

2、18岁正处于身体的青春期，也是身体快速成长的时期。

3、在此期间，我们应该注意在饮食中有足够的蛋白质，并鼓励孩子多运动，晒晒太阳，参加户外运动，这些都可以增强维生素D的活化，同时，也可以有效地促进成骨细胞的活性，帮助孩子成长。

4、养成良好的睡眠习惯，早睡早起，因为生长激素的分泌在晚上10-11点达到高峰。

5、如果患者此时不休息，生长激素的分泌价值就会打折扣，分泌量就会不足。

6、当然，身高与遗传因素的环境密切相关，遗传因素约占儿童成长的60%，其中40%包括饮食、运动和睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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