怎么快速消肿额头（怎么快速消肿）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么快速消肿额头，怎么快速消肿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 出现肿胀后，建议开始冷敷，每天两到三次，每次冷敷持续30分钟左右。

2、两天后局部热敷改为热敷，也是分两到三次，每次持续30分钟左右，让水肿和血肿迅速吸收。

3、局部理疗、热疗、光波疗法等。

4、也可以进行，所有这些都有助于肿胀消退。

5、多吃有助于消肿恢复的食物，如新鲜的绿色蔬菜、富含B族维生素和维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、香蕉、梨等。

6、还需要摄入更多的优质蛋白质，如鲜鱼、鲜虾和瘦牛肉等。

7、如果经济条件允许，可以涂一些药膏消肿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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