颈后部肉怎么减（颈部肉多怎么减）

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1、病情分析：多吃颈肉减肥的方法有：1。

2、清淡饮食，低盐低脂低糖饮食，忌烟、酒、碳酸饮料等。

3、2.积极参加各种体育锻炼，如快走、慢跑、游泳、跳绳等。

4、这将有助于燃烧体内的脂肪，减少颈部肌肉。

5、3.增加颈部的活动，如抬头、左右转动等。

6、促进新陈代谢，加速颈部血液循环，有利于有毒废物的排泄。

7、4.局部按摩、热敷、针灸等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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