空腹喝牛奶拉肚子是怎么回事儿（空腹喝牛奶拉肚子是怎么回事）

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1、 喝牛奶要拉肚子，首先要明确空腹喝牛奶不会拉肚子。

2、如果是这种情况，可能是空腹摄入高蛋白食物导致胃肠蠕动过度引起的腹泻。

3、这种情况下，可以把喝牛奶的时间放在饭后。

4、但如果无论是空腹还是饭后喝牛奶都拉肚子，说明你对牛奶不耐受，往往是因为体内缺乏乳糖酶。

5、乳糖摄入后，可刺激肠道蠕动增加，肠道水分增加，从而导致腹泻。

6、严重者可能会出现腹痛，如果腹痛严重，就要立即上厕所，然后排出稀便或水样便。

7、这种情况下，不建议再喝牛奶。

8、可以服用其他食物补充营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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