导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，醋有减肥效果，食醋减肥的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：醋有很好的减
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，醋有减肥效果，食醋减肥的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：醋有很好的减肥效果。
2、醋中含有氨基酸和多种有机酸，能消耗体内脂肪，加速蛋白质糖等物质的代谢，促进胃肠蠕动，有利于食物消化吸收。
3、但不能选择空腹喝，以免刺激胃酸分泌过多，引起肠胃不适等症状。
4、多注意饮食，少食多餐，禁止辛辣刺激性食物。
5、减肥最有效的运动是有氧运动，如慢跑、快走、球类运动等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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