经期能吃什么水果可以调理身体（经期能吃什么水果）

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1、 女性经期免疫力下降会引发各种疾病，所以女性经期饮食一定要均衡营养。

2、多吃温性水果，如火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、苹果、白梨、枇杷、柚子、桃子、山竹等。

3、还要多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花、木耳等。

4、也要多吃干果，如核桃、杏仁、枣、桂圆等。

5、同时，喝一些花茶，如玫瑰花、菊花茶等。

6、女性经期不宜吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物会加重子宫收缩，影响经血排出，加重痛经症状。

7、女性经期一定要避免感冒。

8、月经期间禁止性生活和洗澡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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