导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老人钙片吃多了会导致脚肿吗，老人钙片吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、通过给
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老人钙片吃多了会导致脚肿吗，老人钙片吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 通过给老年人补充钙片来防治骨质疏松，老年人骨质疏松和骨量减少的机会明显增加，骨折的风险也明显增加。
2、钙是通过富含钙的饮食来补充的，但钙的量往往非常有限。
3、可能建议老年人适当选择钙片，帮助补钙。
4、老人选择钙的种类建议碳酸钙，含有较多的元素钙，少量食用可以保证补钙。
5、碳酸钙需要胃酸的分解。
6、建议老年人饭中或饭后立即服用碳酸钙。
7、如果老年人有胃酸缺乏或泌尿系统结石，建议选择钙片。
8、柠檬酸钙又称柠檬酸钙，可在饭前服用。
9、一方面，老年人往往不用一次全吃钙，分两次吃比较好，减少对胃的影响。
10、老年人需要维生素D来吸收钙。
11、一方面可以加强户外日光浴；另一方面可以选择活性维生素D，更好的帮助钙的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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