导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，低热量低脂肪的食物表，低热量低脂肪的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、低热
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，低热量低脂肪的食物表，低热量低脂肪的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、低热量低脂肪食物是指淀粉、糖和碳水化合物含量较少的食物。
2、有冬瓜、黄瓜、丝瓜、胡萝卜、白萝卜等。
3、不仅脂肪含量低，还能通便，加速体内垃圾毒素的排出，还能起到减肥的作用。
4、还有紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒。
5、这些蔬菜富含维生素，可以补充人体所需的营养元素。
6、兔肉的脂肪含量也很低，还含有不饱和脂肪酸。
7、长期食用不会造成体内脂肪堆积。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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