月经期间可以喝茶吗（月经期间可以运动吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间可以喝茶吗，月经期间可以运动吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以适当运动，但不能从事剧烈活动。

2、如果从事剧烈活动，会导致子宫内膜脱落加快，导致月经量增加。

3、严重月经期过度运动，会导致月经周期变长，月经发生变化。

4、所以月经期不能从事剧烈运动。

5、饭后可以散散步，适当慢慢走，经期运动后也不会感冒。

6、如果运动后身体大量出汗，又不注意保暖，就容易导致宫寒和痛经。

7、运动后不要喝大量冷水。

8、一定要喝温水，注意保暖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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