喝补锌的有没有副作用（补锌过了有什么副作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝补锌的有没有副作用，补锌过了有什么副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 过量补锌会引起锌中毒。如果有轻度缺锌，建议日常食用富含锌的动物性食物，如奶制品、鸡蛋，甚至肉类和植物性食物中的豆类和坚果。如果饮食不能补充，可以口服多种微量元素和矿物质的药物补充。只有严重缺锌的情况下，才需要在医生的指导下补充锌制剂。

2、 如果补锌制剂的用量控制不好，可引起中毒，表现为腹痛、恶心、呕吐、腹泻、步态不稳和嗜睡，严重者可惊厥、昏迷、休克、死亡。因此，在补锌过程中需要定期检测血浆中锌的含量，避免因补锌过量而引起中毒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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