导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,绝经后吃什么延缓衰老补血益气的药,绝经后吃什么延缓衰老很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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绝经后延缓衰老的食物有以下几种:
1.大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物活性成分,能与女性体内的雌激素受体结合,对雌激素起到双向调节作用。绝经后,由于卵巢功能和体内激素水平下降,会出现一系列症状。服用大豆异黄酮是最好的选择。
2.胶原蛋白,女性绝经后随着年龄的增长,皮肤问题会越来越严重,产生斑点、皱纹、干燥等一系列问题。可以服用胶原蛋白有效抗衰老。
3、补钙,更年期女性由于雌激素水平下降,导致骨代谢负平衡,骨量减少,容易导致骨质疏松,可以适当补钙。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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