大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪种姿势适合瑜伽放松功，哪种姿势适合第一次很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在第一次性生活中找到正确的姿势，会帮助你事半功倍。如果你想更快的进入，找到最佳状态，最佳姿势就是传教士姿势，也就是俗称的男上位。
姿势描述如下：女方仰卧，双腿张开并保持弯曲，男生趴在女生身上或用手半支撑身体。还可以在女方臀部垫一个软垫或小枕头，同时适当抬高女方的双腿，这样阴部会自然隆起凸出，也方便阴茎插入。
温馨提示：在这个位置，男生可以用最轻微的力度慢慢进入，可以最大程度的减轻女生的痛苦。这是新手操作最容易的姿势。对于第一次发生关系的朋友来说，接受度很高。而且也方便女生用手引导男生，帮助男性阴茎顺利进入阴道。
以上是第一次最合适最安全的性“姿势”。相对于“姿势”的过程动作，这四点事前准备也很重要。
1.心理建设。首先，不要为了讨好另一半而去做。如果要做，也要取得另一半的性同意(性行为必须得到性伴侣的知情同意，并在对方有意识的前提下自愿进行)。其次，是只属于两个人的决定和行为。另外，双方都要提前给对方一些心理安慰。不要一上来就直奔主题，以免心理上无法接受或者留下创伤。
2.了解生理知识。建议先了解基本的生理知识，找准位置，才能得到正确的打开方法。女性阴道口更靠近尿道口，尿道口在前，阴道口在后，而性交的位置在阴道口。要注意避免“推得越用力，插得越深，就越容易满足”的误区，注意把握力度，以双方的舒适度为准则。如果感觉不适，及时停车。
3.注意在卫生前后用温水清洗私处，防止细菌入侵造成感染。
4.毕竟第一次知道避孕，还是要安全第一。最好的避孕方法是屏障法，也就是男生戴避孕套。初夜使用避孕套要注意几点：
硬的时候戴避孕套。(不硬不硬穿)
你应该在接触对方的生殖器之前穿上它。(我不相信“我不会进去”或“中断性交不会赢”之类的话)
避孕套前面的空气需要挤出来。
如果性交时有一部分滑落，立即放回原处；如果掉出来了，马上停下来，换上新的避孕套。
第一次会有点害羞，有点紧张，有点期待。想要维持对方的第一印象，在没有太多经验之前，不要想着解锁太多新姿势。注重安全和体验。提前做好充分的准备，以最合适、最安全的姿势，开始这美好而崭新的人生体验。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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