大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝茶有什么好处和副作用吗，喝茶有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、主要看喝什么茶。
2、茶中含有咖啡因，能振奋精神，消除睡意，消除疲劳。
3、茶叶中所含的茶多酚是一种抗氧化物质，能清除体内自由基，降低胆固醇，预防心血管疾病，美白皮肤，延缓衰老，有利尿排毒的作用，排出体内水分，消除水肿，清肝明目，可缓解视疲劳。
4、平时不要喝太多的茶。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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