导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上能空腹喝牛奶嘛，早上能空腹喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不建议早上空
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上能空腹喝牛奶嘛，早上能空腹喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不建议早上空腹喝牛奶，因为早上人体急需各种营养。
2、空腹喝牛奶会导致部分患者因为乳糖不耐受而出现腹痛、腹泻等症状。
3、因为牛奶中的蛋白质直接转化为能量，不能被充分吸收，造成浪费。
4、而且长期早上空腹喝牛奶也有可能引起胃炎。
5、建议早上喝牛奶的时候，可以同时吃一些面包和馒头，有利于蛋白质的充分吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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