小麦的功效和营养价值（小麦的功效是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小麦的功效和营养价值，小麦的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小麦的功效：1。

2、可以养心安神，因为从中医食疗的角度来说，小麦味甘性凉，入心经。

3、对于心烦、失眠多梦、神经衰弱的人来说，适当吃点小麦，对养心安神、促进睡眠都有很好的好处。

4、2.能益肾填精。

5、对于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿痛、盗汗、头发早白的人，适当吃点小麦，会有很好的益肾填精的效果。

6、小麦的禁忌是富含碳水化合物，也就是糖。

7、如果吃得太多，会使血糖升高，增加患糖尿病的风险。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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