导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常掉头发吃些什么东西好呢，经常掉头发吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经常
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常掉头发吃些什么东西好呢，经常掉头发吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经常掉头发，可以吃维生素含量高的食物；还有维生素A含量高的瓜果；以及维生素B含量高的谷类食物；也可以吃动物内脏补充维生素a，可以用蛋白质含量多的食物。
2、蛋白质是头发不可或缺的一部分。
3、建议吃一些包括肉制品和牛奶。
4、吃绿色蔬果补充微量元素，用黑木耳、大枣、芝麻等矿物质元素补充，缓解压力，劳逸结合，共同缓解经常脱发的现象。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！