来例假是黑色怎么调理（来例假是黑色怎么回事）

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1、在月经周期中，随着雌孕激素的变化，子宫内膜分为三个阶段：增殖期、分泌期和月经期。

2、子宫内膜失去雌孕激素的支持，发生撤退性出血，形成月经。

3、正常的经血应该是暗红色的。

4、如果经血呈黑色，考虑气滞血瘀，气血不畅。

5、这种情况下，女性在经期一定要避免感冒和过度劳累。

6、可以喝一些红糖姜汤和蜂蜜水，有利于经血的消除，同时可以缓解焦虑，缓解腰腹部疼痛的症状。

7、月经期间，还可以吃一些新鲜水果，如香蕉、苹果、葡萄、樱桃等。

8、经期一定要禁止性生活，勤换护垫，忌食辛辣刺激性食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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