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脚扭了是用冰敷还是热敷(脚扭到了是冰敷还是热敷)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚扭了是用冰敷还是热敷,脚扭到了是冰敷还是热敷很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、脚扭

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚扭了是用冰敷还是热敷,脚扭到了是冰敷还是热敷很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、脚扭伤后,是冰敷还是热敷,要看扭伤的具体时间。

2、扭伤24-48小时内,应冰敷。

3、因为这段时间脚会逐渐肿胀,防止脚过度肿胀。

4、应冰敷以减缓局部血液循环,减轻局部肿胀。

5、脚扭伤48小时后,如果肿胀程度不明显,可以考虑热敷。

6、热敷可以加快局部血液循环,局部血液循环加快后,可以促进局部损伤的修复,还可以缓解局部的疼痛和肿胀。

7、此外,在此期间还可以做理疗、热敷、按摩以及加快血液循环的方式来缓解疼痛和肿胀,对扭伤的脚起到促进恢复的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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