大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为何夏天洗头容易掉发，为何夏天还怕冷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
夏天是“哪里凉快就待在哪里”的季节。有的人喜欢吹风扇吹空调，有的人则不同。夏天吹风扇就觉得很冷，不敢吹空调。如果他们不小心，他们会感冒的。如果他们每天都情绪低落，就很容易犯困，经常会腰酸背痛，四肢无力。聂斌教授说，在他的诊所里，他经常遇到夏天怕冷的病人。从中医的角度来说，患这种情况的人，其实是阳虚，是体内的阳气不足。
阳虚的症状有哪些？
因为中医的知识在社会上还没有普及，很多人不知道阳气衰弱后身体会有什么变化和表现。一般来说，出现以下症状，说明人体阳气虚弱或受损：
1.不觉得恶心，只是脸色苍白无光，不是很红润。女人如果阳虚，往往面色发白，失去了红润的颜色，所以看起来缺少血色。
2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节变化特别敏感，一不注意就会感冒；
3、食欲不佳或大便稀薄、不成形，常慢性腹泻，尤其是熬夜、吃冷食、劳累或受凉后，腹泻；
4、稍微活动一下，即使上了三楼也会心慌、气短，晚上特别容易出汗、尿尿；
5、女性精神萎靡不振，少气懒言，甚至有月经不调的症状；另一方面，男性则患有腰疼、阳痿和早泄。
损害阳气的生活方式
城市人的生活方式和环境往往导致阳虚：
和严重的空气污染。055-79000讲座：人由天地而生。天以气养阳，地以食养阴。呼吸污染的空气必然会损害阳气。有的人一天到晚起不来，在山里呆几天就会好很多。山区空气质量好，阳气充沛(称天阳)，可以补充人体的阳气。
空调很常见。单位有空调，商场有空调，晚上家里也有空调。人几乎整天呆在空调环境中，阴寒之气频频入侵。此外，他们通常缺乏锻炼或根本不锻炼，出汗越来越少，久而久之就会损害阳气。
常吃生冷的东西容易伤阳。广州人喜欢喝凉茶。无论身体状况如何，常年服用苦寒清热凉茶，损伤了身体的脏腑和阳气，导致阳虚。
滥用抗生素。从中医性味分析，抗生素属于苦寒，苦寒易袭阳气，导致阳气不足，体质虚弱。
经常晚睡。比如看足球比赛，打牌，唱K，打游戏到深夜甚至通宵。俗话说“日出而作，日落而息”。"杨七，如果你累了，你就会放松."所谓放松，就是向外发散，尤其是晚上阳气要收的时候，要回归本位。努力了也回不了位，慢慢就消散了。
养阳的时候是春夏。
那么，阳虚的人中医是如何调养的呢？中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，对于避免很多疾病非常有效。
阳气不足的人，可以从饮食、运动、药物、中医外治法四个方面进行调理，使身体的阳气逐渐得到改善，达到阴阳平衡的健康状态。预防时，可以多吃一些壮阳的食物，如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、虾、韭菜、核桃仁、辣椒等。并少吃生冷食物，如黄瓜、莲藕、梨、西瓜等。
在运动方面，由于“动则通阳”，阳虚的人要加强体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等。还可以经常做日光浴和空气浴来壮阳。但饮食和运动对杨的作用是缓慢的。
所以中医有内服和外用的壮阳方法。外治法基于中医理论，即火为阳，灸温阳。船方不负担装货费用
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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