导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，只吃肉减肥，只吃肉减肥可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、只吃肉不能健康减肥。肥
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，只吃肉减肥，只吃肉减肥可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 只吃肉不能健康减肥。肥胖的主要原因是摄入的热量大于摄入的热量。减肥，最根本的办法就是减少热量摄入，增加热量消耗。只吃肉只能带来蛋白质和脂肪的摄入，带来更多的热量，却不能带来热量的消耗。而且会出现营养不均衡，影响身体健康，瘦不下来。
2、 想要减肥，减肥期间不仅要适量适度吃肉，还要注意全谷物食物搭配，新鲜蔬菜水果也要摄入。只有营养均衡合理，运动组合才能消耗热量，带来减肥效果。只吃肉不能减肥，只能造成营养不良，影响健康，不能减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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