大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻度高血压通过运动恢复正常，轻度高血压怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 无论是轻、中、重度高血压，都是心血管疾病的危险因素。初期轻度高血压患者也要采取措施使血压达标。
2、 一旦发现轻度血压升高，患者应接受非药物治疗。健康的生活方式，如保持良好的心情，禁止吸烟，减肥，戒酒，限盐，增加钾和钙的摄入量，定期进行有氧运动。经过4-12周的健康生活方式调整，如果血压仍140/90mmHg，在生活方式干预的基础上，可个体化应用降压药，使血压达标，以降低心血管疾病的风险。
3、 根据我国目前采用的血压分级水平和定义，高血压根据血压升高的水平可分为1级(轻度)、2级(中度)和3级(重度)。1级高血压范围内收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHg。
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