孕妇能吃莲子吗初期（孕妇能吃莲子吗）

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1、孕妇可以适量吃莲子。

2、莲子是寒性食物，有降火的作用，一次不宜吃太多。

3、孕妇吃太多莲子容易引起腹泻，严重的腹泻可能导致胎儿流产、早产。

4、如果孕妇只适量吃莲子，可以降火，促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

5、孕妇吃莲子，最好和红枣、红豆、百合等食材一起煮，可以减少莲子的食用量，起到一定的保健作用。

6、孕妇在饮食上要注意全面均衡营养，科学搭配，也要多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。

7、哪个对胎儿的发育最好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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