导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花甲的营养价值和禁忌，花甲的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一、指甲中含有
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花甲的营养价值和禁忌，花甲的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一、指甲中含有丰富的钙，可以用来补钙，防止骨骼发育异常，增强骨骼的韧性。
2、二、花甲中维生素b12的含量也很高，对血液代谢有一定的促进作用，可以预防恶性贫血。
3、第三，指甲中含有牛磺酸，可以帮助蛋白质的合成，促进胆固醇的代谢，维持神经细胞膜的电位平衡，保持心境平和，抑制焦虑。
4、注意脾胃虚寒的人不宜多吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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