导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上能吃香蕉吗会胖吗，晚上能吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上睡觉前可以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上能吃香蕉吗会胖吗，晚上能吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上睡觉前可以吃香蕉，但是建议间隔一个小时以上睡觉。
2、香蕉是一种美味的水果，含有大量的钾离子、纤维素、维生素A和果糖。
3、睡前适量吃香蕉，可以促进肠道蠕动的稳定，自我代谢的速度，可以补充丰富的钾离子，保证心脏射血的能力，可以降低心脑血管疾病的概率。
4、但是吃多了也可能导致腹胀，建议不要吃太多。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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