导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果可以润喉化痰，吃什么水果可以润肠通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果可以润喉化痰，吃什么水果可以润肠通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果有便秘，可以通过饮食来调理。
2、第一，要多喝白开水，白开水可以促进新陈代谢，减少便秘的机会。
3、还可以多吃富含高纤维的水果来缓解便秘，如香蕉、火龙果、猕猴桃、大枣、苹果等。
4、这些水果含有大量的纤维素，进入人体后能软化大便，刺激胃肠粘膜分泌，增强肠道蠕动，便于大便排出，达到润肠通便的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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