月经来了喝红糖水有效吗（月经来了喝红糖水好吗）

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1、女性经期可以喝红糖水。

2、喝红糖水比直接吃红糖更容易被人体吸收。

3、红糖水有很好的暖胃作用，可以调节女性经期胃肠功能紊乱，预防和缓解因风寒刺激引起的月经不调和痛经。

4、每天喝一杯糖浓度为1/5的红糖水，可以补充经期身体能量，激活气血，使月经通畅，调节烦躁的情绪和精神状态，使身体迅速升温，利尿通便。

5、富含有机酸和维生素，能有效排除体内毒素，使皮肤光泽细腻。

6、红糖水可以祛风散寒，增强女性经期免疫抵抗力，健脾暖胃，活血化瘀，非常适合经期女性饮用，对已经出现的经期不适症状也有很好的缓解作用。

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