快速长高的有效方法初中生（快速长高的有效方法是什么）

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1、孩子快速长高的有效方法如下：1。

2、生活中饮食均衡合理，每天睡眠充足。

3、晚上生长激素分泌好有利于孩子的成长，所以尽量在21点前入睡。

4、每天保证良好的身体活动，以弹跳为主。

5、时间30分钟左右，可以选择跳绳。

6、2.如果明确身材矮小的孩子可以用生长激素治疗，这种方法见效快，是最安全有效的治疗方法。

7、3.如果身材矮小的孩子个子矮，在这种情况下，可以使用赖氨酸、维生素B12颗粒等药物，促进垂体分泌生长激素，这也是特别好的长高方法。

8、4.生活中每天多晒太阳有利于皮肤合成维生素D，维生素D有利于体内钙的吸收，有利于骨骼含量，有利于身高的增长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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