导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，仰卧起坐的危害女性，仰卧起坐的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、仰卧起坐是现实生
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，仰卧起坐的危害女性，仰卧起坐的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧起坐是现实生活中常见的锻炼方式，但如果这种锻炼方式不当或者持续时间过长，对身体的伤害会很大。
2、比如会出现腹肌或者腰背部肌肉劳损，甚至有腹部内脏损伤的可能。
3、所以不科学的仰卧起坐导致很多人出现了腹痛的症状。
4、做这种运动，要注意时间、强度、休息、坚持和正确的运动方法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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