导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么对肠粘膜好，吃什么对肠道好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对肠道有益的食物主
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么对肠粘膜好，吃什么对肠道好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对肠道有益的食物主要有：水果，如苹果、香蕉等，营养丰富，富含膳食纤维，促进消化等。
2、蔬菜：芹菜、大白菜、油麦菜等绿色蔬菜含有丰富的植物纤维，能促进排便；主食，如馒头等碳水化合物；酸奶也可以服用。
3、酸奶中含有乳酸菌，可以抑制致病菌，促进有益菌的生长；可以服用蜂蜜水；粥可以吃小米粥和燕麦粥等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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