导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，水果沙拉可以减肥吗，水果沙拉可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水果沙拉可以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，水果沙拉可以减肥吗，水果沙拉可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水果沙拉可以起到减肥的作用，因为水果所含的热量和脂肪都不高，而且富含维生素、膳食纤维和矿物质。
2、一般沙拉都含有奶酪，奶酪富含蛋白质。
3、但是减肥可以调整饮食，减少脂肪和高热量食物的摄入，要合理运动，科学减肥。
4、平时一定要长期坚持，有氧运动和无氧运动相结合就能减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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