红薯的功效与作用副作用（红薯的功效是什么）

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1、红薯含有丰富而特殊的维生素和微量元素。

2、其中，维生素C能明显增强机体抵抗力，维生素E能延缓衰老，钾能有效预防心血管疾病的发生。

3、结果发现，红薯中含有一种粘蛋白，能有效预防动脉硬化。

4、本品还能补益脾胃，可用于饮食不规律引起的脾胃虚弱。

5、长期食用有效。

6、红薯有一定的补肾壮阳作用，适用于腰酸感冒，可以作为食疗经常食用。

7、红薯还有润肠通便的作用，适用于血虚引起的便秘，如便秘、干燥、头晕、乏力等。

8、红薯可以生吃，捣碎外敷，治疗湿疹，蜈蚣咬伤。

9、通常腹胀生红薯会加重腹胀，要注意避免。

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