导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降血压的水果及蔬菜，降血压的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、降血压的水果
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降血压的水果及蔬菜，降血压的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、降血压的水果有哪些？很多科普文章或者自媒体的一些文章都会提到一些水果有降血压的作用，比如柑橘、香蕉、山楂、苹果、菱角、西瓜等。
2、事实上，推断这些水果可能主要是根据其中所含的维生素或微量元素而具有降低血压的作用，但实际上，它们都没有经过临床观察和比较。
3、所以吃水果是不可能降血压的。
4、个人认为，血压的控制主要是整体生活方式的干预，如多运动、减肥、低盐低脂饮食、保持规律的生活习惯等。
5、如果这几个方面做得好，远比吃某种水果降血压有效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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