导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑米粥的功效与作用及营养价值，黑米粥的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑米粥的功效与作用及营养价值，黑米粥的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中医认为黑米味甘，性平，属于脾经、胃经。
2、具有开胃益中、益气活血、明目的功效，适用于产后血虚、病后体虚、贫血、肾虚、早白者。
3、而且黑米粥的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C、钙、铁等矿物质元素。
4、适当食用黑米粥，能有效保护人体血管，清除体内自由基，调节人体免疫功能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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