女人贫血吃什么好的最快最有效（女人贫血吃什么好）

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1、与男性相比，女性更容易患贫血。

2、因为月经血流失，女性在孕期和哺乳期对铁的需求增加。

3、如果有偏食或饮食结构不合理的情况，很容易患缺铁性贫血，这是女性最常见的一种贫血。

4、如果患有缺铁性贫血，首先要服用补铁剂，同时要多吃含铁丰富的食物，如猪血、羊血、紫菜、香菇、大枣、黑木耳、猪肝、虾等药物。

5、补铁时不要喝茶，因为茶会影响铁的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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