孕妇可以吃小小虾米吗（孕妇可以吃小虾米吗）

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1、怀孕期间可以吃虾，虾中含有蛋白质、钙、铁等物质。

2、适量吃虾可以补充孕妇所需的微量元素，有利于胎儿的健康发育，尤其是孕中期，胎儿发育更快，需要吸收更多的营养，容易缺钙。

3、吃虾有助于补钙。

4、虾不太可能被水中的有害物质污染。

5、吃虾比较安全营养，但如果对海鲜过敏，就不能吃虾，以免过敏。

6、虾吃的时候最好做成汤，有利于孕妇吸收，避免油炸。

7、怀孕期间还需要吃清淡的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃核桃、杏子等坚果补充钙质，多到户外适当活动呼吸新鲜空气，有利于胎儿发育，定期产检观察胎儿发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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