孕妇食谱前三个月食谱（怀孕初期可以吃西红柿吗）

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1、怀孕初期可以吃西红柿。

2、西红柿色泽鲜艳，味道酸甜，富含维生素C、胡萝卜素和B族维生素，是孕期保健食品。

3、便秘是孕期常见的不适症状。

4、西红柿富含有机酸，能促进胃液分泌，帮助消化，润肠通便。

5、西红柿具有清热生津、养血凉血的功效，对发热、烦渴、口干、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有很好的治疗作用。

6、西红柿还有美容、护肤、防晒的功效。

7、空腹吃西红柿是不可取的。

8、胃排空时，胃酸分泌增多。

9、西红柿中的一些化学物质与胃酸结合，容易形成不溶于水的硬块，引起腹痛、腹胀等不适。

10、怀孕初期，西红柿需要加热，尽量少吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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