疤痕增生凸起来一块肉怎么办（睡觉起来腰疼怎么办）

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1、睡觉时腰酸背痛可能与腰部受凉、腰肌劳损或腰椎间盘疾病有关。

2、大多数一过性腰痛是由于长期不良姿势的积累造成的。

3、腰椎曲度过大，导致后腰受力过大，慢性损伤。

4、时间长了会导致腰椎间盘突出。

5、建议先明确病因，再对症治疗。

6、另外，睡觉时要注意防寒保暖，睡硬板床，不要长时间站立，避免弯腰负重，女性朋友少穿或不穿高跟鞋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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