卵磷脂有什么作用和功效（卵磷脂有什么作用）

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1、 卵磷脂是人体必需的营养素之一。

2、卵磷脂通常是指大豆卵磷脂。

3、大豆卵磷脂的主要功能包括：1。

4、能修复受损的细胞膜，提高人体的新陈代谢能力，从而使皮肤更加年轻，有一定的抗衰老作用。

5、2.卵磷脂能参与体内胆固醇和甘油三酯的运输，能有效调节血脂代谢，从而预防心血管疾病的发生。

6、3.卵磷脂有一定的排毒作用，能使体内的代谢毒素排出体外，对色斑有一定的淡化和润肤作用。

7、4.卵磷脂还能分解胆汁中的胆固醇，对预防胆结石有一定作用。

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