腰部肌肉拉伤怎么快速恢复正常人（腰部肌肉拉伤怎么快速恢复）

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1、腰肌劳损属于肌肉韧带损伤。

2、首先需要注意限制活动，避免损伤复发。

3、其次，可以在医生的指导下给予医疗措施。

4、比如可以选择云南白药喷雾，也可以口服金淑活血片和非甾体类药物。

5、也可以采取非药物治疗方法，如局部热敷按摩、针灸治疗等，有助于促进局部血液循环，改善这种症状。

6、平时注意局部保护，避免弯腰负重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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