导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，精子活力不够怎么调理最好，精子活力不够怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！精子活力
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，精子活力不够怎么调理最好，精子活力不够怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
精子活力不足的自我调节包括以下几个方面：
1.纠正不良习惯：如戒烟限酒；
2、注意休息：过度疲劳会引起内分泌紊乱，烦躁不安，降低精子活力；
3、加强锻炼：体质虚弱会降低精子质量。适当的运动和健身，可以明显改善精子质量，增加怀孕的机会；
4.均衡饮食：吃富含蛋白质、维生素、锌、硒的食物；
5、注意个人卫生：不卫生的性生活会引起局部感染，影响怀孕。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 精子活力不够怎么调理
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